Ученые рассказали о невероятной пользе черешни в оздоровлении организма

Специалисты подчеркнули, что в черешне содержится мелатонин, поэтому добавление ее в рацион даст возможность восстановить сон.

Американские ученые узнали, что постоянное употребление данной ягоды позитивно сказывается на работе организма человека. Постоянное употребление черешни несомненно поможет защитить зрение, так как в ней содержится бета-каротин.

Ученые поведали о основных преимуществах употребления этих ягод. Было доказано, что люди, которые употребляют 3 кг черешни в год, менее подвержены смертельным болезням. Ягода может также «похвастаться» множеством витамина С и глюкозы, благодаря которым можно восстановить энергию при упадке сил.

Также эта ягода укрепляет сердечно-сосудистую систему, тем самым сокращая риск появления инсульта, инфаркта. По утверждению ученых, с помощью черешни можно защититься от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. А всё благодаря тому, что в ней содержатся антиоксиданты — антоциан и квертецин.

Черешня также способствует улучшению пищеварения и помогает уменьшить уровень холестерина.

Также в составе черешни выявили флаваноиды и каротиноиды, которые очень благоприятно влияют на свертываемость крови, усиливают сосуды и являются профилактикой образования тромбов.

Ученые назвали главную пользу от употребления черешни

Поделиться в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс