Ученые составили список продуктов, полезных для мужского здоровья

В них содержится множество кислоты Омега-3, которая поддерживает на должном уровне количество липидов в крови и предотвращает развитие простатита. Идеальным, считают сексологи, будет постоянное употребление устриц.

Известный американский специалист Фил Лемперт определил три типа продуктов, позитивно влияющих на мужское здоровье.

На 1 позиции рейтинга продуктов, необходимых для поддержания мужского здоровья оказались морепродукты.

Лемперт называет устрицы безукоризненной пищей для настоящих мужчин: выбор обусловлен наличием в морепродукте множества укрепляющего иммунитет цинка, отлично сказывающегося также на состоянии предстательной железы.

Кроме того, медработники рекомендуют мужчинам есть больше фруктов и овощей, содержащих ликопины, которые предотвращают онкологию простаты.

На вором месте в ТОПе важнейших продуктов для мужского здоровья оказались тыквенные семечки и орехи.

Сексолог советует также не обходить вниманием авокадо. Креветки, устрицы, мидии, раки и иные морские сотрудники оказывают очень мощное положительное влияние на организм мужчин в целом.

Употребление авокадо восстанавливает давление и полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы. В нем содержится полезный калий, продукт способствует нормализации давления, предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний.

Поделиться в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс